Активне довголіття починається сьогодні
Відкрийте для себе радість руху та здоровий спосіб життя з kresilvon. Наші спеціалізовані програми розроблені спеціально для людей старшого віку.
Відкрийте для себе радість руху та здоровий спосіб життя з kresilvon. Наші спеціалізовані програми розроблені спеціально для людей старшого віку.
Ми розуміємо, що фітнес після 50 років має свої особливості. Наші програми спеціально адаптовані для зміцнення м'язової системи, покращення гнучкості та координації, підтримки серцево-судинної системи.
Кожна програма адаптується під ваші потреби та фізичні можливості
Наші спеціалісти мають кваліфікацію в роботі з людьми старшого віку
Всі вправи підбираються з урахуванням вікових особливостей
Комплексний підхід до підтримки здоров'я та активності
Безпечні програми для зміцнення м'язів та підтримки кісткової тканини
Дізнатися більше →Індивідуальні програми харчування для активного способу життя
Дізнатися більше →Виберіть програму, яка найкраще підходить вашим потребам та цілям
Ідеальний старт для тих, хто довго не займався фізичними вправами. Програма включає м'які тренування, спрямовані на поступове зміцнення м'язів та покращення загального самопочуття.
Для тих, хто вже має базову підготовку та готовий до більш інтенсивних тренувань. Програма включає різноманітні види активності для комплексного розвитку.
Наукові дослідження підтверджують позитивний вплив фізичної активності на здоров'я людей старшого віку
Підвищення загальної витривалості та енергії
Зміцнення кісткової тканини та профілактика остеопорозу
Покращення пам'яті та концентрації уваги
Покращення емоційного стану та якості життя
Реальні історії людей, які змінили своє життя
"Завдяки kresilvon я відчуваю себе на 10 років молодше. Зміцнилися м'язи, покращилася гнучкість, а головне - з'явилася впевненість у собі."
Програма "Прогрес"
"Думав, що в 70 років вже пізно починати займатися спортом. Тепер розумію, що помилявся. Тренери kresilvon допомогли мені безпечно повернутися до активного життя."
Програма "Початок"
"Особливо подобається індивідуальний підхід. Тренер завжди враховує мої особливості та самопочуття. Рекомендую всім своїм друзям!"
Програма "Прогрес"
Відповіді на найпопулярніші питання
Так, регулярна фізична активність є безпечною та корисною для людей старшого віку. Наші тренери мають спеціальну підготовку та підбирають вправи індивідуально для кожного клієнта.
Перед початком тренувань рекомендуємо проконсультуватися з лікарем. Ми адаптуємо програму під будь-які особливості здоров'я та фізичну підготовку.
Оптимально 2-3 рази на тиждень. Це дозволяє м'язам відновлюватися між тренуваннями та забезпечує стабільний прогрес.
Звичайно! Програма "Початок" розрахована саме на тих, хто довго не займався фізичними вправами або робить це вперше.
Заповніть форму і наш консультант зв'яжеться з вами найближчим часом